SNIŽENA CENA
PROTEINSKI RECEPTI
Ukusni obroci za dužu sitost
Bilo da želiš da smršaš, treniraš ili samo želiš da se hraniš kvalitetnije, dovoljno proteina treba da bude deo svakog dana!
U ovom eBook-u čeka te 45 jednostavnih i ukusnih recepata sa najmanje 30g proteina po porciji, uz izračunate kalorije i makronutrijente.
+ 15 bonus predloga i ideja za još više kombinacija.
Da li su Proteinski recepti za tebe?
Jesu ako:
želiš da smršaš, a budeš sita i ostaneš u kalorijskom deficitu
treniraš i želiš da lakše uneseš dovoljno proteina tokom dana
imaš 40+ i želiš da kroz ishranu podržiš zdravlje kostiju i mišića
želiš ukusne proteinske obroke koji staju u svakodnevni raspored
Ako si se pronašla u jednoj od ovih rečenica, ovo je eBook koji ćeš stvarno koristiti.
Zavirimo unutra
Nema skrivanja iza lepe naslovnice. Ovo je ono što dobijaš.
Proteinski obrok ne mora da bude dosadan.
Može da bude zasitan, ukusan i prilagođen tvom cilju.
I dovoljno jednostavan da ga praviš i radnim danima.
Pica mafini sa kornfleksom
Ovseni takosi sa ćurećim prsima
Fit ovsena pita sa spanaćem
Omlet od tikvice
Proteinska gibanica sa spanaćem
Mini punjene pogačice
I još mnogo toga.
Sve sa istim ciljem: da dobiješ ukusan obrok sa ozbiljnom količinom proteina.
Da budemo jasni, ovo nije dijeta.
U ovom eBook-u ne dobijaš plan koji moraš da pratiš od ponedeljka do nedelje.
Ne dobijaš ni obećanje da će jedan eBook sam rešiti mršavljenje ili izgradnju mišića. Za rezultat su i dalje važni odgovarajući kalorijski unos, kretanje i trening u skladu sa ciljem.
Ali dobijaš 45 recepata + 15 bonus ideja za obroke sa konkretnim nutritivnim podacima i slobodu da sama biraš, kombinuješ i uklapaš recepte u svoj dan.
Ti biraš šta ti odgovara, eBook ti daje proverene opcije.
Možda se pitaš...
Ne. Proteini su deo kvalitetne ishrane bez obzira na to da li treniraš. eBook je namenjen svima koji žele jednostavniji način da u svakodnevne obroke unesu dovoljno proteina.
Recepti mogu lako da se uklope u ishranu tokom mršavljenja jer imaju izračunate kalorije i makronutrijente i dobar sadržaj proteina. Ipak, sam eBook nije individualni plan ishrane niti program mršavljenja.
Glavni recepti u eBooku osmišljeni su tako da jedna predložena porcija sadrži najmanje 30 g proteina.
Da. Uz recepte su navedene kalorijske i nutritivne vrednosti, tako da nema dodatnog računanja.
Ne. Jedan od glavnih kriterijuma pri pravljenju recepata bio je da se koriste namirnice koje su lako dostupne.
eBook je digitalni proizvod u PDF formatu i stiže na e-mail adresu navedenu prilikom kupovine.
Ne. Proteinski recepti su eBook i dostupan je isključivo u elektronskom obliku.
Pica mafini sa cornflakesom - Ovseni takosi sa ćurećim prsima - Fit ovsena pita sa spanaćem - Omlet od tikvice - Proteinska gibanica sa spanaćem - Mini punjene pogačice